ADHS Coaching
Anders sein- ein Gefühl, das jeder AD(H)S Betroffene nur zu gut kennt. Leider wird dieses „anders- sein“ von der heutigen Leistungsgesellschaft oft als störend empfunden und die Betroffenen geraten in eine Negativspirale. Dabei wird gerne vergessen, wie viele positive Eigenschaften AD(H)S- Betroffene häufig mitbringen:
Sie sind kreativ, haben viel Fantasie, sind Schnelldenker und haben einen starken Gerechtigkeitssinn. Auch ihre soziale Kompetenz und ihre Hilfsbereitschaft sind auffallend.
Aber was genau braucht es, damit AD(H)S Betroffene ihre Super-Power richtig entfalten können? Eine grosse Portion Selbstfürsorge und ein gutes berufliches und soziales Umfeld!
ADHS Coaching: Sei anders, und du bist unersetzbar!
ADHS Coaching Angebote
Als erfahrene ADHS Coachin / ADS Coachin begleite ich euch als Paar, Familie oder Einzelperson.
ADHS Coaching Paare
Streitet ihr oft und fühlt ihr euch schnell kritisiert? Zu ADHS gehört meistens auch eine Hochsensibilität. Die intensive und gefühlsstarke Wahrnehmung ist eine Bereicherung für die Partnerschaft. Die Kehrseite davon ist die grosse Empfindsamkeit für Kritik. Diese ist riesig und kann die Kommunikation und den Beziehungsalltag stark belasten.
ADHS Coaching Eltern
Bist du als Mami / Papi überfordert mit einem ADHS Kind? Kommst ihr als Familie immer wieder an eure Grenzen?
Als ADHS Coach gebe ich euch den Raum und die professionelle Begleitung auf dem Weg in eine harmonische Beziehung.
ADHS Coaching Einzelberatung
Fühlst du dich oft innerlich erschöpft und funktionierst nach aussen noch perfekt? Hast du vielleicht Mühe Entscheidungen zu treffen? Oder suchst du ständig Abenteuer und Adrenalin?
Dein Anliegen steht in meinem ADHS Coaching im Mittelpunkt und ich begleite dich in deinem Prozess.
Warum du in mein ADHS Coaching kommen solltest
Ich bin Mutter eines ADHS-Kindes und kenne auch von mir selbst viele Themen des ADHS-Spektrums.
Seit 30 Jahren lebe ich mit meinem Partner zusammen. Durch das gemeinsame Bewältigen von tiefen Krisen sind wir zu einem starken Team zusammengewachsen. Manchmal braucht es eine Prise Humor oder es hilft eine kleine Veränderung des Blickwinkels. Aus eigener Erfahrung weiss ich-
Die Beziehungsarbeit lohnt sich auf jeden Fall!!
Gerne begleite ich euch hin zu einem lösungsorientierten, wertschätzenden Miteinander. In meinem Coaching arbeite ich systemisch und ressourcenorientiert. Dies beinhaltet neben dem Gespräch und dem Erarbeiten von hilfreichen Strategien, Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung, Gedankenreisen, Entspannungstechniken und Formen kreativen Ausdrucks.
In der ADHS Paarberatung werden zum Beispiel Perspektivenwechsel, wertschätzende Kommunikation oder klare Regeln vereinbaren, eingeübt.
Ich freue mich, euch in eurem Prozess zu begleiten.
Sascha Probst, Paarberaterin und ADHS Coach